Експерти пояснили, чому суперфуди переоцінені
Суперфуди роками продаються як «чарівні» продукти з надвисокою концентрацією поживних речовин. Їм приписують здатність очищати шкіру, сповільнювати старіння та покращувати самопочуття. Але фахівці наголошують: більшість «суперпродуктів» переоцінені, а їхній ефект легко досягається звичайним різноманітним харчуванням, пише agronews.ua. Експерти видання Organic Authority пояснюють, що маркування «superfood» часто відволікає від ключового правила здорового раціону — постійної зміни продуктів. Жодна ягода чи зелене листя не можуть забезпечити всі потрібні нутрієнти, Continue Reading →