Стало відомо, які фрукти допомагають організму боротися зі стресом
Деякі фрукти містять речовини, які підтримують роботу нервової системи, сон і настрій. Фахівці назвали сім фруктів, які варто додати до раціону під час стресу та тривоги, пише agronews.ua. Раціон може впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на те, як організм реагує на стрес. Деякі фрукти містять поживні речовини, пов’язані з роботою нервової системи, якістю сну та регуляцією настрою. Дослідження свідчать, що регулярне вживання фруктів у межах збалансованого раціону Continue Reading →