12 продуктів, які можуть допомогти впоратися зі стресом

Те, що ви їсте перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на рівень стресу. Фахівці назвали 12 продуктів, багатих на магній, омега-3 та інші поживні речовини, які можуть допомогти організму розслабитися, пише agronews.ua. Багато людей звикли уникати їжі перед сном, однак деякі продукти можуть не лише не нашкодити, а й допомогти організму краще впоратися зі стресом. Фахівці зазначають, що вечірній раціон, багатий на магній, клітковину, омега-3 жирні кислоти Continue Reading →

---