Скільки яєць безпечно їсти на день для здоров’я серця
Кардіологи та дієтологи визначили, яку кількість яєць можна вживати без шкоди для серця, наголосивши, що головну небезпеку для артерій становить насичений жир, а не холестерин у яйцях, пише agronews.ua. Фахівці рекомендують здоровим людям обмежуватися одним цілим яйцем або двома білками на день. Для тих, хто має серцево-судинні захворювання, діабет чи підвищений холестерин, радять споживати не більше чотирьох жовтків на тиждень. Водночас цей ліміт діє лише за умови, Continue Reading →