Стало відомо, що їсти для ясності думок та гарної пам’яті

Харчування є одним з основних аспектів нашого здоров’я, і вибір правильних продуктів може суттєво покращити наше фізичне та психічне самопочуття. У цьому контексті чорний рис займає особливе місце, пише agronews.ua. Регулярне вживання чорного рису може допомагати зберігати пам’ять і знижувати рівень запалення у людей старшого віку. В експерименті взяли участь 24 особи у віці від 50 до 77 років. Протягом восьми днів учасники щодня з’їдали порцію чорного рису, багатого на антоціани, Continue Reading →

---