Названо 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин

5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин: –едамаме містить 8 г клітковини в порції та 18 г рослинного білка, а також ізофлавони, що знижують холестерин; –зелений горошок пропонує 7 г клітковини та 8 г білка, допомагаючи зменшити рівень холестерину; –шпинат багатий на клітковину, вітаміни та антиоксиданти, містить лютеїн, який перешкоджає прилипанню холестерину до стінок артерій; –броколі включає сульфорафан, що Continue Reading →

---