Названо шість продуктів, які можна сміливо їсти перед сном
Після шостої години вечора дієтологи не радять наїдатися. Але якщо ви відчуваєте сильний голод перед сном, поїсти все ж варто. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Кисломолочні продукти. Знежирений йогурт, кефір, ряжанка чи натуральний йогурт чудово втамовують голод. Водночас вони зовсім не перенавантажують нашу травну систему. До їхнього складу здебільшого входять легкі білки, які дають відчуття Continue Reading →