Які продукти «врятують» нервову систему
Експерти розповіли, які продукти варто додати в раціон, щоб поліпшити роботу своєї нервової системи. Про це повідомляє CommentsUA, пише agronews.ua. Ягоди. Особливу увагу приділіть чорниці, голубиці, ожині, які є джерелом вітамінів, клітковини, флавоноїдів, антиоксидантів, що поліпшують роботу всього організму і мозкову активність. Зелений чай. Цей напій містить L-теанин, який сприяє розслабленню, полегшує сон, допомагає підтримувати Continue Reading →