Які фрукти та овочі сприяють поліпшенню сну
Збільшення споживання фруктів та овочів може допомогти молодим людям краще спати, особливо молодим жінкам, згідно дослідження Мічиганського університету. Про це повідомляє freshplaza, пише agronews.ua. Молоді люди, які споживали менше п’яти порцій фруктів та овочів на день, повідомили про високу поширеність симптомів хронічного безсоння, причому більше третини розповіли про труднощі із засипанням або підтримкою сну принаймні Continue Reading →